ladnie ladnie

Ja mam podobny problem do kolegi. Mam ładnie rozwiniętą część dolną klatki piersiowej, natomiast ta górna dokładnie w tym miejscu, które zaznaczył założyciel tematu praktycznie nie ma w ogóle! Mam w miare masywną klatkę. Czy ćwiczenia na skosie około 30-45 stopni sztangą będą dobre? Czy sztange opuszczać do szyi czy tak 10cm pod nią?

No widzisz, a tak mówiłeś, że słabe nogi a ładnie idzie:)

Bardzo ładnie

Ktos kiedys powiedział : "po co brac enana skoro masz pod reka propa " nie wiem jak zareaguje na teścia wiec wole najpierw propa. Po metce poszlo ladnie nic mi nie dolegało nie bolało bylo jak na kretce tylko kilka razy mocniej jak teraz bedzie ok, to kolejny walne enana. Chyba, ze na tym poprzestane jak jadlem mete tez tak mowilem... [...]

z po treningowego wywal warzywa i oliwe reszta wygląda bardzo ładnie

Bardzo ładnie obliczone ;) Zaokrągli do 2700kc i z tego pułapu startuj. Jeśli chodzi o BTW każdy inaczej przyjmuje ten rozkład. Ogólnie, przyjmujesz 2-2.5gram białka na kg masy ciała. Węglowodany - na pewno około-treningowo i w posiłku porannym. Jeśli potrzeba ci więcej węglowodanów dajesz więcej - w takim układzie 40-50% węglowodanów dla ciebie [...]

myślałem też o prop/prolo + meta, chociarz bardziej by mi odpowiadało prop/prolo +winko. kilku znajomych z siłki brało i mówili, że ładnie ich wino ubiło, dlatego chciałbym spróbowac. Wiem, że micha to podstawa, ale wydaje mi się, że w razie jakiś niedociągnięć w diecie łatwiej o zalanie na propie/prolo z metą niż z winem??

co tu powiedziec ladnie

Sory ze odświezam ten post ale kumpel ma jeszcze pyatnie dotyczace clenbuteronu. Po tym cyklu chcialby sie ladnie wyrzezbic wiec pyta ile musialby wziasc clnu i w jakich dawkach. Jak mozecie to ulozcie jakis sensowny cykl dla niego z clenu. Thx PS. w wyszukiwarce nic ciekawego nie znalazlem.

No ładnie jeżeli to jest prawda to gratuleuje...ale nie mogę sobie wyobrazić jak wyglądała walka...walczyliście w parterze?...jak widac w Zielonce kick-boxing nie jest tym czym mozna sie poszczycić...myslę ze z chłopakami z Łodzi nie byłoby tak łatwo...jezeli bedziecie mieli ten film i umieścicie go w necie to prosze o info...chętnie zobaczę to [...]

(odwożę żonę do pracy). ****a, myślałem, że Ty z 16-18 lat masz. węgle możesz obciąć, ale ładowania nie są już konieczne, jedni robią, inni nie. Ja osobiście lubię, bo sylwetka ładnie wygląda dzień po. planujesz trening na wypłukanie glikogenu? pzdr/

BARDZO ŁADNIE:)

Dla mnie super - bardzo estetycznie i ładnie zachowane proporcje. Ile czasu już ćwiczysz?

bardzo ładnie ... i dorzucam tez swoja prośbe o wypełnienie profilu ...

Bardzo ladnie, duza masa i przy tym estetycznie sog dla ciebie

sog...ładnie!!

Bardzo ladnie;];] kozak

I. Śniadanie - Płatki owsiane 75g (B:9g T:5g W:47g 275 kcal) - Całe jaja kurze 162g (B:18g T:13g W:1g 196 kcal) - Orzechy włoskie 20g (B:3g T:13g W:1g 131 kcal) -Warzywa -Witaminy Całość: (B:30g T:32g W:48g 601 kcal) II. 2 Śniadanie -Pierś z kurczaka 125g (B:26g T:4g W:0g 139 kcal) -Ryż biały 100g (B:7g T:1g W:77g 344 kcal) -Olej lniany [...]

bardzo ładnie, podoba mi sie Twoja sylwetka i widac ze nie marnowales czasu na tej silowni

no bardzo ładnie i jeszcze łaciate w tle